Açıklama

KURU ÜZÜM FAYDALARI

Kurutma yöntemiyle elde edilen kuru üzümün faydaları bağışıklık sisteminden cilt sağlığına karşı ek çok alanda görülüyor. İşte kuru üzümün faydaları:

• Kuru üzüm yüksek kalsiyum oranı içerir. Bu nedenle tüketildiği takdirde kemik güçlenmesine katkı sağlar.
• İçeriğindeki element boru ile D vitamini destekleyerek osteoporoz tedavisinde de takviye olarak önerilir.
• Kan yapıcıdır.
• Zayıflama dönemlerinde tüketilebilir.
• Doğal antioksidan deposu olduğu için bağışıklık sistemini korur ve üst solunum yolu rahatsızlıklarında önleyici bir görev görür.
• Kanser hastalıklarının önüne geçer.
• Magnezyum ve bakır oranı yüksektir. Bu da kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
• Unutkanlığı önler, hafızayı güçlendirir.
• Tansiyonu dengeler.

KURU ÜZÜM SUYUNUN FAYDALARI

Kuru üzüm, doğal şekerler açısından zengindir, bu da onları en iyi enerji arttırıcılardan biri yapar. Ayrıca C vitamini, diyet lifi, potasyum, kalsiyum ve demir de dahil olmak üzere çok çeşitli vitamin ve minerallerle doldurulur. Çiğ olarak yenilebilirken, suya batırmak besin değerlerini arttırır. Kuru üzüm suyu konsantresi, vücut tarafından emilebilen besinlerin sayısını artırır.

Kuru üzüm, bir kilo kaybı programı sırasında, lif konsantrasyonunun izniyle şeker isteklerinizi karşılamak için kullanılabilir. Potasyum, yüksek tansiyonu olan kişilerde tuz seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Lif içeriği doğal bir müshil görevi görebilir. Meyveler ayrıca kemik gelişimi ve kan oluşumunda da faydalıdır.