Açıklama

Kayısı Çekirdeği Ne İşe Yarar?

Kayısı çekirdeği bünyesinde B17 ile beraber birçok önemli vitamin ve mineral barındırmaktadır. Aynı zamanda içerdiği antioksidan etkisi sayesinde birçok dış zararlıya karşı vücudu korumaya alır. Bu doğrultuda bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun daha zinde olmasını sağlar. Özellikle kanserli hücrelerin oluşumu ya da ilerlemesi noktasında koyduğu engel, daha önemli unsurlar içerisinde geliyor. Tabii tansiyonu dengelemesi, kan basıncını dengeleme olanağı sağlaması ve daha genç bir görünüm için cilde bakım göstermesi de oldukça önemli faydaları içerisinde gelmektedir.

Kayısı Çekirdeği Nasıl Yenir?

Farklı yöntemler kullanmak suretiyle kayısı çekirdeği tüketim imkanı tanımaktadır. Çiğ olarak direkt tüketilmesi ile beraber aynı zamanda özellikle yağ haline getirilmek suretiyle yaygın şekilde değerlendiriliyor. En önemlisi çiğ olarak tüketmek olarak ifade edilir. Bunun temel nedeni ise iç hastalıkları ile beraber birçok önemli hastalık konusunda daha güçlü bir destek sunulmasıdır. Aynı zamanda yağ olarak cilt bölgesine sürülmesi ile beraber sivilce, akne ve benzeri gibi sorunların geçmesine önemli bir destek sağlar. Elbette isteğe bağlı olarak yukarıdakilerden herhangi bir tercih edebilir ve sağlıklı bir şekilde kayısı çekirdeği değerlendirilebilir.

Kayısı Çekirdeği Günde Ne Kadar Yenmeli?

Oldukça önemli faydaları bulunmasına rağmen kayısı çekirdeği, çok az miktarda olsa siyanür içeriğine sahiptir. Bu sebepten dolayı uzmanlar üzerinden ele alındığı vakit, günde en fazla 10 ya da 15 tane kayısı çekirdeği tüketilmesi tercih ediliyor. Böylece bu meyvenin çekirdeğinin kullanmak suretiyle zehirlenme gibi durum ile karşı karşıya kalınmaz. Fakat kayısı çekirdeği böyle bir durum yaratmadığı için, düzenli olarak tüketilebilecek ya da değerlendirilebilecek besin kaynakları arasında yer alıyor.